Çocuklarda duygu düzenleme, çocuğun öfke, kaygı, üzüntü, korku ve hayal kırıklığı gibi duyguları tanıması, adlandırması ve davranışlarını bu farkındalıkla yönetebilmesi için temel bir gelişim becerisidir. 2026’da çocukların dijital uyaranlara, akademik beklentilere ve sosyal ilişki baskılarına daha erken yaşta maruz kalması; duygu regülasyonu, dikkat, aile iletişimi ve okul uyumu alanlarını daha kritik hale getirmiştir. Dünya Sağlık Örgütü’nün güncel verilerine göre 10–19 yaş grubundaki her 7 ergenden 1’i ruh sağlığı sorunu yaşamaktadır. Bu tablo, çocukluk döneminden itibaren duygusal farkındalık ve öz düzenleme becerilerinin sistemli biçimde desteklenmesi gerektiğini göstermektedir. Vizyonder tarafından hazırlanan bu eğitim; ebeveynlere, öğretmenlere, rehberlik birimlerine ve çocuklarla çalışan profesyonellere uygulamalı, anlaşılır ve kurumsal düzeyde kullanılabilir bir yol haritası sunar.
Eğitim, çocuklarda duygu yönetimi konusunda yalnızca teorik bilgi vermekle kalmaz; aile, sınıf ve günlük yaşam içinde uygulanabilecek somut beceriler kazandırır.
Çocuğun öfke, kaygı, üzüntü ve korku gibi temel duyguları ayırt etmesini sağlayan duygu farkındalığı çalışmaları öğrenilir.
Duygu yoğunluğunu azaltmak için nefes, mola, beden farkındalığı, güvenli alan ve sakinleşme rutinleri yapılandırılır.
Öfke patlaması, ağlama krizi, inatlaşma ve ani tepki davranışları karşısında yetişkinin nasıl eşlik edeceği ele alınır.
Çocuğu bastırmadan, utandırmadan ve ödül-ceza döngüsüne sıkıştırmadan duygu düzenlemeyi destekleyen dil geliştirilir.
Ekran, oyun, sosyal medya ve dikkat dağınıklığının çocuklarda duygu düzenleme üzerindeki etkileri değerlendirilir.
Sınıf içi davranış sorunları, arkadaş ilişkileri ve ev içi çatışmalar için ortak duygu dili oluşturma yöntemleri öğrenilir.
Çocuklarda duygu düzenleme; duyguyu susturmak değil, çocuğun duygusunu güvenli biçimde tanımasına ve ifade etmesine yardımcı olmaktır.
Müfredat; gelişim psikolojisi, sosyal-duygusal öğrenme, duygu regülasyonu ve güncel çocuk ruh sağlığı perspektifiyle hazırlanmıştır. İçerik, kurumun ihtiyacına göre eğitmenle yapılacak ön görüşme sonrasında özelleştirilebilir.
Süre: 45–60 dakika | Uygulama: Duygu tanıma kartları ve örnek vaka analizi
Süre: 60 dakika | Uygulama: Kriz anı iletişim senaryosu
Süre: 45–60 dakika | Uygulama: Kaygı merdiveni ve güvenli rutin tasarımı
Süre: 45 dakika | Uygulama: Aile ekran planı ve geçiş rutini
Süre: 60 dakika | Uygulama: Ortak duygu dili ve sınıf/aile vaka çalışması
Süre: 45 dakika | Uygulama: 21 günlük duygu düzenleme planı
Eğitim, çocuklarla doğrudan veya dolaylı çalışan tüm profesyoneller ve ebeveyn grupları için uygundur.
Çocuklarda duygu düzenleme; çocuğun duygusunu fark etmesi, adlandırması, yoğunluğunu yönetmesi ve davranışlarını daha sağlıklı biçimde yönlendirmesidir. Bu beceri zamanla gelişir ve yetişkin desteğiyle güçlenir.
Çocuklarda öfke kontrolü; çocuğa bağırmak ya da cezalandırmakla değil, önce duyguyu kabul edip sonra sınır koymakla desteklenir. Nefes, mola, duygu kartı ve güvenli sakinleşme rutini kullanılabilir.
Duygu regülasyonu eğitimi; ebeveynlerin, öğretmenlerin ve uzmanların çocukların duygusal tepkilerini daha doğru anlamasına yardımcı olur. Eğitim, kriz anı yönetimi ve günlük destek becerileri kazandırır.
Duygu düzenleme becerisi erken çocuklukta temellenir ve okul çağı boyunca gelişmeye devam eder. Yaş ilerledikçe çocuk duygusunu daha iyi adlandırır; ancak yetişkin modellemesi ve tutarlı destek kritik önemdedir.
Evet. Uzun ve kontrolsüz ekran kullanımı bazı çocuklarda dikkat dağınıklığı, geçiş zorluğu, öfke ve huzursuzlukla ilişkilendirilebilir. Bu nedenle ekran sonrası geçiş rutini ve aile içi sınır planı önemlidir.
Değişim, eğitimde öğrenilen araçların düzenli uygulanmasıyla oluşur. Vizyonder eğitimi; yalnızca bilgi aktarımı değil, aile ve okul ortamında kullanılabilecek somut uygulama planları sunar.
Eğitim; ebeveynler, öğretmenler, rehberlik birimleri, okul yöneticileri, çocuk gelişimi uzmanları ve çocuklarla çalışan tüm profesyoneller için uygundur.
Duygularını tanıyan, ifade edebilen ve sakinleşme yollarını öğrenen çocuklar; okulda, aile içinde ve sosyal ilişkilerde daha güçlü uyum becerileri geliştirir. Vizyonder’in sertifikalı online eğitim modeliyle kurumunuza veya veli grubunuza özel planlama yapılabilir.
Teklif ve Bilgi Al